Как победить тревожность, когда вы не можете «просто успокоиться»

Как победить тревожность, когда вы не можете «просто успокоиться»
Человек, страдающий от тревожного расстройства, не может «взять себя в руки и просто успокоиться». Как побороть тревогу и приступы паники и что сделать, чтобы они повторялись как можно реже? 
Другие новости раздела: Софт

Софт / Настройки и обзоры

Ограниченный доступ: что ещё запрещено в других странах?

Всё больше и больше стран пытаются так или иначе внедрить максимум цензуры в интернет-пространстве для обеспечения своих интересов и защиты репутации государства. Цензура касается не только

Софт / Кратко по миру

Смотрим любое кино мгновенно

Инструкция для продвинутых. После ареста серверов Moonwalk жить стало в разы труднее. Лично я уже совсем отвык от торрентов. Нужно что-то качать, ждать, чем-то открывать, куда-то кликать, иногда еще

Софт

Надо брать: планшет Huawei с 10,4-дюймовым IPS-дисплеем

Оснащён 64 ГБ встроенной памяти и аккумулятором ёмкостью 7 250 мА⋅ч.

Софт

Подкаст Лайфхакера: почему нельзя всё время мириться с чужим мнением

У толерантности тоже есть границы, и их нужно отстаивать.

Похожие публикации

Лента про iOS

Приложение Pause поможет успокоиться и привести мысли в порядок

Оно не заменит вам здоровый сон, правильное питание и занятия спортом, но подарит вам время для того, чтобы побыть наедине с собой.

Кратко по миру

Робот-собутыльник: техника на грани похмелья

Это гениально! Теперь даже люди, которые все свои сообщения в соцсетях помечают тегом #foreveralone, могут успокоиться и просто квасить. Причем это не будет пьянство, ведь современные технологии

Софт

Как защитить фотографии на iPhone от чужих глаз

Простая ситуация — вы показываете на экране iPhone или iPad фотографию родственнику или знакомому, даете устройство ему в руки, чтобы они могли получише рассмотреть снимок… А потом видите, как

Лента про iOS

5 трекеров времени, которые помогут победить прокрастинацию

Прокрастинация является главным врагом продуктивности. Для того, чтобы начать с ней бороться, необходимо сначала оценить масштабы проблемы. Сделать это можно с помощью одного из сервисов, умеющих

Программы для macOS

DoubleTake

DoubleTake - приложение предназначено тем пользователям, которым нравятся компактные фотокамеры, но которые мечтают о широкоугольном объективе. DoubleTake позволяет одним перетаскиванием решить эту

Софт

Lockscreen для iOS поможет быстро сделать крутые обои для экрана блокировки iPhone и iPad

Говорят, что на iOS у пользователей есть довольно мало возможностей для того, чтобы настроить внешний вид операционной системы для себя. Конечно, можно воспользоваться джейлбрейком, но большинство

Софт

Как побороть самые раздражающие нововведения iOS 9

Как и любое мажорное обновление, iOS 9 содержит большое количество изменений и нововведений. Несмотря на то, что они направлены на повышение удобства и улучшение пользовательского опыта, некоторые

Софт

WhiteAlbum для iOS научит вас снова ценить фотографии

Помните те времена, когда все люди на фотографиях были с красными глазами просто потому, что у вас не было возможности загрузить их в Photoshop и обработать? Или когда на общем снимке один человек