Уже давно мои тренировки делятся на 2 части: спортзал и стадион. На последний я хожу, когда мне лень добираться до зала или когда не вовремя заканчивается абонемент. С недавних пор, в мой спортивный рацион добавился еще один элемент: тренировки дома, которыми я занимаюсь с помощью приложения 12 Minute Workout.
В этом приложении содержатся десятки различных упражнений, которые вставляют не хуже бега или занятий в спортзале.
Читать дальше
Источник: macradar.ru